Meetup. Benestar emocional
Programa adreçat a l'estudiantat per a la millora del seu benestar emocional.
Què és el Meetup - Benestar emocional?
Et donem suport si estas patint ansietat i estrès, tant acadèmic com personal.
Gaudeix d'un espai de trobada on compartir experiències i preocupacions amb la facilitació d'eines i recursos per desenvolupar habilitats que ajudin a disminuir els símptomes de malestar psicològic.
Com funciona el Meetup - Benestar emocional?
Són sessions participatives i vivencials, guiades per una persona especialitzada i amb experiència. Les sessions es realitzen en el centre docent on esteu matriculats amb l'objectiu de compartir experiències semblants i establir un major vincle entre els participants.
Què et pot aportar participar-hi?
- Ajudar-te a estar motivat i tenir energia.
- Sentir seguretat i autoconfiança.
- Aprendre a estar tranquil i tenir autocontrol.
- Reduir l'ansietat i l'estrès.
Equip
L'equip està format per terapeutes de diferents entitats.
Programa dissenyat per Oficina d'Inclusió, Universitat Saludable UPC (Servei d'Esports) i els centres docents amb l'objectiu de prevenir possibles conflictes de salut mental en l'estudiantat UPC.
Meetup de benestar emocional curs 2022-23
Es divideix en dues parts, una primera part asíncrona online (3 càpsules formatives) i una segona part síncrona i híbrida on es podran preguntar les inquietuds, dubtes per tal de millorar el benestar emocional. L'edició presencial es realitzarà a ETSETB. Trobareu més informació i inscripcions.
Meetups realitzats en el curs 2021-22
ETS Arquitectura de Barcelona
ETS Arquitectura del Vallès
Campus Terrassa
T'interessa participar en un Meetup de Benestar Emocional?
Posa't en contacte amb el Responsable d'Inclusió del teu centre docent.
Tens dubtes sobre el programa?
Per qualsevol dubte o consulta contacte amb l'Oficina d'Inclusió del Gabinet d'Innovació i Comunitat.
Montserrat Vilalta
oficina.inclusio@upc.edu - Telèfon: 93 401 07 00
Campus Diagonal Nord. Edifici Vèrtex, planta 0
Pl. Eusebi Güell, 6 - 08034 Barcelona
Comparteix: