Benestar psicològic
Servei d'assessorament psicològic per a l'estudiantat
Davant la situació d'estat d'alarma s'amplien els dies d'atenció, als dimarts i dimecres, al matí. Es modifica el canal de comunicació de la visita, passa a ser no presencial, per videoconferència.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
La UPC ofereix un Servei d'Assessorament Psicològic per a l'estudiantat de grau, màster i doctorat UPC amb l'objectiu d'afavorir l'adaptació al món universitari, l'estabilitat personal, rendiment acadèmic, ajudar-te a entendre, pensar i canviar davant de noves realitats.
Alguns dels motius més freqüents de consulta són problemes d’adaptació, d'ansietat, de relació social, d’aprenentatge, de fòbies, de parella, de maltractament, de dol, de concentració, de depressió, familiars o d’identitat sexual.
- Problemes d’adaptació que et provoquen ansietat, depressió o dubtes per fets vitals rellevants: dol o pèrdues, migració, estrès, accidents, relacions socials, parella, etc.
- Conflictes emocionals que es manifesten en alternacions de la conducta o simptomatologia psicosomàtica.
- Qüestions i problemes relacionats amb l'estudi (estratègies per a la millora del rendiment acadèmic, adquisició de bons hàbits i planificació i organització de l'estudi)
- Foment de l'autoestima i la motivació i l'adquisició d'estratègies per a la presa de decisions.
Com fer ús de l'assessorament psicològic?
L'equip del Centre Mèdic psicològic de la Fundació Vidal i Barraquer ofereix l'atenció directa (en la situació emergència serà via on-line). És un servei confidencial i gratuït en els espais de la UPC mitjançant entrevistes individuals d’orientació, suport i assessorament.
Demana cita prèvia
jmercadal@fvb.cat
Especifica nom i cognoms, centre docent on estudies, campus on vols ser atès i un núm de telèfon.
Horari d'assessorament
dimarts
de 9:30 h a 13:30 h.
Idioma de la consulta: català, castellà i anglès.
Ubicació
Barcelona. Plaça Eusebi Güell, 6 – planta 0 - Inclusió-GIC
Terrassa. Edifici TR5, Carrer Colom 11 - planta 1 (porta 220)
Anulacions/Modificacions
jmercadal@fvb.cat
Especifica el teu nom i cognoms així com el campus on has concertat la cita.
Acredita que ets estudiant/ta de la UPC: Presenta el resguard de la matrícula en el moment de la visita.
Nombre de visites per estudiant/a limitat: Quatre o cinc visites en funció de si la situació que t'envolta ho requereix. Si tens visita i no et presentes perds visites. Per això, és important comunicar que si no pots assistir. Anul·la la visita possibilita que un altre estudiant en faci ús.
En cas necessari, també es podrà derivar l'estudiantat a centres de salut mental públics o privats amb altres professionals especialistes.
A continuació es relacionen altres entitats que ofereixen suport psicològic gratuït que t'ajudaran en la prevenció, detecció i tractament de situacions (ansietat, estrès, depressió, etc.) per aconseguir el teu benestar psicològic.
1. Atenció telefònica immediata
Si necessites atenció urgent pots trucar als següents telèfons que et poden orientar i assessorar sobre dubtes de salut:
061 CatSalut Respon: temes generals de salut
Telefon: 061 (servei 24 hores)
Correu electrònic: 061catsalutrespon@gencat.cat
Aplicació mòbil: 061 CatSalut Respon
Línea Verde: drogodependències
Informació, orientació sobre drogodependències.
Telefon: 900 900 540 (servei 24 hores).
Atenció presencial amb cita prèvia. Contacta al 900900540 de 9 a 20 h. de dilluns a divendres.
Prevenció en salut mental per a joves en l'Espai Jove de Les Corts
Telefons de consulta sobre situacions personals relacionades amb el bienestar psicològic de gent joven.
Telefons: 662310210 - 687946780 (horari de 8:30 h a 17 h)
2. Assegurança escolar (tractaments subvencionats)
Mitjançant l'assegurança escolar pot rebre atenció psicòlogica per especialistes que t'ajudaran a millorar el teu benestar psicològic.
Qui pot accedir? L'estudiantat menor de 28 anys amb assegurança escolar, de nacionalitat espanyola o estranjera resident legalment a Espanya i sense contracte laboral.
Centres on rebre l'atenció psicològica subvencionada:
Unitat de Psicoterapia, Khepra
Horari d'atenció: 10 h - 20 h
Ctra. de Esplugues, 66 - Cornellà de Llobregat
Tel: 93 377 39 31
Email: info@centrokhepra.com
Ofereix diagnostic i tractament psicològic: durant un any ambulatori i com a centre de dia durant 2 anys.
Què he de fer per rebre suport psicològic?
- Sol·licitar a la Secretària acadèmica, de la teva escola o facultat, el certificat de pagament de l'assegurança escolar
- Sol·licitar hora a la Unitat de Psicoterapia.
- Assistir a la Unitat de Psicoterapia a la hora acordada
- Presentar en la primera visita el certificat de pagament de l'assegurança escolar (emès per la Secretària acadèmica de la teva escola o facultat) on consti que has realitzat el pagament 1,12 € en concepte d'assegurança escolar
- DNI o NIE al corrent
- Emplenar la sol·licitud de prestació de l'assegurança escolar que la Unitat de Psicoterapia us lliurarà.
Quin és el cost del tractament?
-
La primera visita és gratuïta.
-
A partir de la segona visita alguns tractaments són subvencionats i altres gratuïts d'acord amb l'assegurança escolar i els criteris establerts per la Unitat de Psicoterapia.
En quins símptomes em poden ajudar?
- Ansietat, angoixa,
- Estrès,
- Depressió, tristesa, apatia,
- Autolesió
- Aïllament social,
- Conflictes familiars
- Alteracions del son
- Conductes impulsives
- Conductes agressives
- Baix rendiment (per causes psicològiques)
- Extrema preocupación por la imagen
- Distorsión de la imagen corporal
- Abuso del ejercicio físico
- ayuno
- Vómitos (visitas al baño después de las ingestas)
- Adiciones a drogas, alcohol, ludopatía
Brugues Asistencial
Horari: de 8 a 21 hores de dilluns a divendres
Ctra en Sta. Cruz de Calafell, 100, 08850 Gavà - Barcelona
Telefon: 936 333 670
Calle Velázquez, 7, 08930 Sant Adrià del Besós - Barcelona
Telèfon: 934 622 201
Ofereix diagnòstic i tractament.
Què he de fer per rebre suport psicològic?
- Sol·licitar cita previa Centr Assistencial Brugués de Gavá
- Sol·licitar el certificat de pagament de l'assegurança escolar a la Secretària acadèmica de la teva escola o facultat.
- En la primera visita al Centre Assistencial Brugués has de lliurar el certificat de pagament de l'assegurança escolar.
Quin cost té?
El tractament psicològic és subvencionat. El Centre Assistencial Brugués us informaran de les condicions i durada del tractament subvencionat.
En quines problemàtiques psicològiques em poden ajudar?
- Trastorn mental
- Trastorn d'Ansietat
- Trastorns de l'Estat d'Ànim
- Suïcidi
- Trastorns de conducta alimentària (anorèxia, bulímia, ingesta compulsiva)
- Addicions
- Dols o pèrdues (familiars, divorci, canvi de domicili, etc.)
- Dolor crònic
- Fibromiàlgia
- Obesitat
- Trastorns somatomòrfics
- Trastorns sexuals i de la identitat sexual
- Trastorns d'aprenentatge
- Trastorns per dèficit d'atenció amb o sense hiperactivitat
- Fòbies
- Control d'impulsos
- Trastorns de Conducta
- trastornos psicóticos
- trastornos bipolar
- esquizofrenia
- Trastornos Obsesivos-Compulsivos
- Trastornos de Personalidad
- Trastornos Límite de Personalidad
- Trastornos de la Conducta Alimentaria
- Problemas sociales o relacionales
- problemas familiares
3. Consulta puntual i presencial
Els organismes públics com la Generalitat de Catalunya i l'Ajuntament de Barcelona ofereix atenció psicològica gratuïta de forma puntual i presencialment.
La Generalitat de Catalunya compte amb un servei adreçat a les dones el SIAD i l'Ajuntament de Catalunya en un programa adreçat a la gent jove fins als 20 anys.
A. Servei d'informació i atenció a les dones (SIAD)
B. Aquí t'escoltem!
Servei de l'Ajuntament de Barcelona per a joves fins als 20 anys. Proporciona eines i recursos per enfortir les teves habilitats personals i socials per fomentar el teu creixement personal.
Demana cita prèvia o envia la teva consulta a consulta_aquitescoltem@bcn.cat .